Ett löv på en gren på ett träd

Dagens citatfundering

2012-01-26T14:07:00.000+01:00

I vanliga fall brukar det ju heta:

Att vara överens om att vara o-överens.

Baserat på egen erfarenhet så jag kan meddela att det även finns:

Att vara o-överens om att vara överens.

Frågan man ställer sig då är ju vilken av varianterna som egentligen är vanligast???

Pendeltåg

2012-01-25T14:55:00.001+01:00

Nu har Södertälje hamns nya pendeltågsstation öppnat. Riktigt bra blev det !

Den största förbättringen sen tidigare station är utrymmet och personflödet. Nu är det rymligt, högt i tak, ljust och gott om plats.

Norrsken väntas ikväll

2012-01-24T09:37:00.003+01:00

Enligt DN är chansen för norrsken ovanligt stor i kväll tisdag och troligen kommer chansen vara stor i ett par dagar framåt. Anledningen är en kraftig coronamassutkastning på solen som kommer passera oss på jorden.

Hoppas på klart väder och ut å kolla i kväll!

Arty Photo

2012-01-23T21:03:00.001+01:00

Ohh, du ständigvarande fråga Vad är konst?

Jag latchade runt med lite prylar och så blev det så här. Ganska snyggt på nått sätt.

Jag kallar det Snedsprång.

Bok

2012-01-21T10:04:00.002+01:00

Jag skulle vilja säga att jag inte är särskilt intresserad av politik, men det vore att ljuga. Det är lika bra att vara ärlig, jag tycker det är intressant med politik. Politisk litteratur brukar dock inte vara lika rolig.

Har precis läst ut Per Nuders bok om Socialdemokraterna. Har tar upp både gammalt och nytt och man får en bättre förståelse för sossarna och alla deras intriger. Han skriver ju dock som en som står väldigt fast i en av alla sosse-falanger och därför är boken hans synvinkel och ingen annans. Men jag tycker han håller en bra linje och han blir aldrig ensidig. Kritik av andra följs oftast av självkritik och det gör boken balanserad, vilket ju ofta inte är fallet i politiska sammanhang. Boken är intressant, bra skriven och underhållande överlag. Men man måste nog gilla politik för att uppskatta den...

Pär Nuder - Stolt men inte nöjd.

Och så en klätterbild för att lätta upp stämningen lite...

Med talk motas handsvett.

Future tech today

2012-01-14T15:25:00.000+01:00

CES (Consumer Electronics Show) i Las Vegas har varit nu i veckan. CES är en av de största prylmässorna på planeten och det brukar presenteras en massa nya coola grejer.

I år har det dock varit förvånansvärt tyst på innovationsfronten. Det verkar som att företagen fokuserat på "nästa generation" av allt som redan finns. Med Steve Jobs borta ur leken får vi kanske räkna med att elektronikbranchen tappar tempo, framförallt på användarvänlighetssidan, vilket är mycket synd.

Störst fokus verkar varit på:

Ultrabooks. Windowsdatorer som försöker utmana Apples MacBook Air, tyvärr utan att nå hela vägen fram.
Android surfplattor. De nya blir snabbare och har högre skärmupplösning. Och de kommer under våren!
TV-apparater. OLED och så kallad 4K-upplösning är det nya. Här händer det verkligen något, vilket är kul, men det tar ett par år innan vi konsumenter får del av grejerna.

Den svenska siten Sweclockers med Emil och Jonas i spetsen var där och rapporterade föredömligt bra -kolla in dem här- (med extramaterial här)

Annars så sammanfattar CNET:s teknikredaktion det hela väldigt bra med dessa analyser av det hela:

New TV Tech:

Tablets and Ultrabooks:

Best of Show:

Personligen tänker jag införskaffa en Android surfplatta så snart de nya varianterna ramlat ner på butikshyllorna.

Mina löprundor

2012-01-09T19:00:00.000+01:00

Det tar tid att bo in sig. Det är ju inte klart bara för att man packat upp alla grejer och monterat ihop soffan. Man måste ju även lära sig hitta där man bor och vara på platsen ett tag för att känna sig hemma. Jag har nu bott i Larsboda i lite mer än två år nu och det börjar kännas som hemma. Jag har trivts mest hela tiden, men som sagt, det tar tid att bo in sig.

En av sakerna som tar tid är att hitta löprundor man trivs med och jag har samlat på mig ett par riktigt trevliga rundor nu. Två år tog det att hitta dem. Jag harvade länge på två trygga rundor men sedan i somras har jag utforskat omgivningarna och hittat ytterligare rundor, som dessutom är trevligare. Här är rundorna jag oftast håller till på:

Visa större karta

Gott nytt år!

2011-12-31T14:51:00.001+01:00

Nu är året snart slut. Och, äntligen har vi fått lite kyla. Dagen är solig och klar. Minus fyra grader drygt.

Personligen har det här året varit stökigt, eller i alla fall hösten. Nu kommer det tack och lov att lugna ner sig och livet pusslas ihop bättre. Det här nyåret blir en brytpunkt inte bara i tid utan även i livet.

Mitt nyårslöfte är att klättra mer. Det tror jag att jag kan uppfylla :)

Ett Gott Nytt År på er alla !!!

Den här bloggposten innehåller nötkräm och en 40-åring

2011-12-21T09:00:00.000+01:00

Nötkräm, visst är det kanske det godaste som finns!?!
Inte nog med det, det är (inte helt förvånande) fullsmetat med energi, proteiner, mineraler och vitaminer. Det gör nötkräm till ett kraftfullt verktyg för att få ett undernärt barn på fötter igen.

Varför skriver jag det här då?
-Jo. Den här bloggposten är ett sätt bidra. I och med att jag publicerar den blir inte bara fler uppmärksammade på att det finns ett stort behov av hjälp i delar av vår värld utan dessutom innebär det att kreditkortsföretaget re:member skänker sex påsar av den nötkräm som UNICEF använder vid behandling av undernärda barn. Tre påsar nötkräm om dagen är allt som krävs för att ett barn som lider av undernäring ska kunna överleva.

Sex påsar gör ju inte mycket, men budskapet är viktigt om inte annat och jultider är som bekant tid för omtanke.

Nu hoppas jag dock inte bara på omtanke utan även på tanke. Vad menar jag med det då? -Jo. Som jag sa, sex påsar nötkräm gör inte mycket. Det krävs alltså mer. Mer pengar alltså? Ja, visst betyder pengar mycket. Men det som betyder mer är hur pengarna används eller om man är engagerad på annat sätt. Personligen följer jag sedan ett par år tillbaka "1%-målet". Alltså att bidra med 1% av min inkomst till välgörande ändamål. Det är kanske inte den mest vågade eller solidariska handlingen på planeten men det är i alla fall något.

Än fast jag tagit en lätt väg så tycker jag inte man ska göra det alltför lätt för sig. Jag anser att om man ska ge pengar till välgörenhet så ska man göra ett medvetet val av hur pengarna ska användas och välja organisation med omsorg. Min personliga åsikt är att pengar aldrig ska ges direkt till behövande, varken till individer eller länder. Det jag tror bidrar bäst på lång sikt är hjälp till självhjälp, humanitär hjälp, och även att "sopa framför egen dörr".

Jaha, men vart kommer 40-åringen in då???
-Jo, en av de två organisationer jag bidrar till är Läkare utan gränser och...

Idag, 21:a december 2011, fyller Medecins Sans Frontieres (Läkare utan gränser) 40 år.

Grattis!

Den andra organisationen jag bidrar till är en "sopa framför egen dörr"-organisation. Men jag tänker inte berätta vilken det är.

Såååååå, nu har jag rantat tillräckligt! :)))

Dax att gå å stoppa i sig för mycket Julskinka och ischoklad.

God Jul!!!!

Mer snö & dubbat

2011-12-20T14:22:00.001+01:00

Det har kommit mer snö (*jipii*). Hoppas den ligger kvar ett tag, över jul iaf.

Tack vare snön så har jag även fått testa löparskornas dubbning lite. Det är ju ingen blank-is precis men klart halt. Och, dubbarna fungerar utmärkt!

En stor fördel med att dubbarna sitter direkt i skorna och därmed inte sticker ut så himla mycket är att det går utmärkt att springa på ren asfalt, vilket är ett elände att springa på med pådrags-dubbar.

Så, än så länge håller dubbarna mer än väl måttet. Det som nu är frågan är om de kommer sitta kvar hela vintern, hur bra de håller (det blir ju en hel del asfalt för dem den här vintern) och hur bra de är på ren is. Stay tuned... :)

Rock

2011-12-18T11:46:00.000+01:00

Jag och JN var på rockklubb inatt. Öronen ramlade av men det var grymt!

Det var final i tävlingen Released - Live and Unsigned som anordnas av bl.a. Sweden Rock Festival. Nu vann inte de vi var där för att heja på (Summoned Tide) men de gjorde grymt bra ifrån sig och de som vann var sjukt duktiga också.

Här kan man lyssna på banden som var i final.

Musiken är inget jag skulle lyssna på hemma men live är det grymt. Man (=jag) gör sånt här på tok för sällan!

Seventribe -Förra årets vinnare. Vilket röj!

Dubbat

2011-12-08T20:50:00.001+01:00

Jag testar dubbat. Köpte dubbar från BestGrip.se i Eskilstuna och har dubbat ett par gamla löpardojjor. Inte hunnit testa det hela än. Tror det kommer gå bra men får se hur långlivade dubbarna är.

Det var lätt att få dit dubbarna, men man måste ha ett specialverktyg så jag köpte ett startkit med verktyg och dubbar i ett.

Återkommer med rapport hur det hela fortlöper...

Dubb! Till skillnad från den hemmaknåpade white-trash varianten "en skruv i skon" (som lätt blir "en skruv i foten") så har dubben från BestGrip platt botten. Det tycker jag är värt 8kr/st...

Köpte BestGrip 3000B, tror de har lagom längd.

Snö

2011-12-06T13:29:00.001+01:00

Idag kom äntligen första snön! Nu är det bara att hoppas på mer.

Vinterlöpning

2011-12-04T16:44:00.001+01:00

Jag har fallit dit!

Jag har till slut köpt tajts. Riktigt ordentligt fodrade. Sitter som ett smäck.

Är det snyggt??? -Omvärlden får avgöra om min häck är god nog. En sak är i alla fall säker, sånna delar framhävs rejält! :))))

Helgen efter stormen

2011-11-19T08:27:00.001+01:00

Den här veckan har varit sanslöst roddig och jätterolig.

Jag klarade av uppkörningen för busskort *skönt*! Jag var inte särskilt orolig för att inte klara av det men nervös är man ju ändå.

Sen var det konferens med jobbet i två dagar. Så nu är jag helt slut. Rackarns vad skönt med helg!

Funderar ändå på om jag skulle masa mig iväg till Stadion idag. Det är big-air tävling där. Skulle vara kul att se det och det är i princip gratis (100kr inträde som sen kan användas på valfri Stadium).
Kolla: stadiumwinterjam.se

Avicii - Levels. Den här har fastnat på hjärnan. Grym beat.

Kyla

2011-11-16T07:27:00.001+01:00

Idag kom den första riktiga kylan. -3 stabila grader. Känns som att det kommer hålla i sig nu.

Hur långt är ett snöre?

2011-11-12T08:48:00.001+01:00

Hur stor är min blogg? -Tydligen stor nog för att bjuda in mig på en föreläsning med Renata Chlumska !

Så i måndags styrde jag stegen mot Observatoriet vid Odenplan i Stockholm för en blogg-kväll anordnad av Primus och Brunton. Det utlovades mingel, visning av observatoriet och föreläsning av Renata Chlumska. Sen hade jag en "vag" aning om att viss produktplacering skulle förekomma ;)

Blev det som jag trodde då? -Japp, full pott.

Renata
En hög-gravid Renata Chlumska höll ett mycket inspirerande föredrag om sin väg i livet, vad som motiverade henne och de expeditioner hon gjort. Mycket intressant!
Hon framstod som en mycket sympatisk människa med stor integritet och mycket vilja (som av påkommen anledning var ganska trött, fast det hindrade henne inte nämnvärt). Det var klart intressant att få träffa henne.

Idolfoto!

Observatoriet
Observatoriet är tråkigt nog inte mycket att ha längre rent praktiskt och är helt enkelt ett museum. Teleskopet har en förstoring på ynka 63 gånger. Men det hela är väldigt vackert i alla fall och det var roligt att få se det. Lite besviken blev jag ändå, det hade varit coolt om man fått se något som varit aktuellt så att säga. Fast mina krav på rymdprytlar är ju ganska höga... Så, gå dit och kolla in stället. Det är en vacker park och ett fint bygge.

Teleskopet i all sin glans.

Reflektioner
Det mest intressanta med kvällen var kanske ändå eventet som helhet. Det var verkligen med dubbla känslor jag gick därifrån på kvällskvisten. Dels hade det varit kul att träffa folket och allt som ordnats. Men nånstans kändes det lite konstigt. Visst är det smickrande att bli inbjuden till ett företagsevent för att de uppskattar det man gör, men samtidigt finns det ju som känt inga "fria luncher". Visst fick vi stå ut med lite produktförevisningar (bra prylar, inget snack om det) men man känner sig lite köpt, jag gjorde det iaf. Jag kanske tar det fel, de ställde absolut inga motkrav, men ändå, nånstans är det ju underförstått.
Men, men. Jag fick träffa Renata Chlumska och det var värt varenda osagd produktplaceringsintention! ;))

Sååå, till Primus och Brunton - Tack för en grym kväll!

Om du vill köpa produkter från Primus och Brunton så går du till Naturkompaniet!

Primus - Gör framförallt friluftskök, kanske de bästa i världen, och har varit banbrytande inom gebitet från första stund. De kommer med några nya superlätta multi-fuel-kök till jul så - Kolla in dem! -

Brunton - Är ett företag som varit med sen urminnes tider (iaf. sen slutet av 1800-talet) men inte synts på den europeiska marknaden förrän nu. De gör lyx-kompasser, solpaneler för uteliv och kikare av högsta kvalité. Deras priser är ganska saftiga men vi fick testa lite av varje och jag kan verkligen rekommendera deras produkter. - Kolla in dem också! -

En mycket flexibel solpanel (med USB-anslutning), riktigt imponerande för en tekniknörd!

Som avslutning: Dagens utsikt
Idag är det lördag. Hösten är tydligen den snöfattigaste som nånsin registrerats här i landet. Däremot lär det vara den dimmigaste!

Töga.

P.s.
The rats in my neighborhood are so Banksy. I just love it ;)

Dagens fredagsmusik

2011-10-28T08:39:00.002+02:00

...är svensk.

Den svenska björnstammen - Vart jag mig i världen vänder

Familjen - Det var jag

Veronica Maggio - Satan i Gatan

Veronica Maggio - Välkommen in

Teori i praktiken

2011-10-24T15:46:00.002+02:00

Jag klarade teorin för busskortet! *pusth...*

Nu är det bara praktiken kvar och den oroar mig inte hälften så mycket som teorin gjorde.

Klättring också!
Det var stor klättertävling i helgen på Klättercentret vid Telefonplan, Stockholm. Jag var tyvärr inte där men allt kan ses på Du-röret. Kolla:

Första isen och körteori

2011-10-21T08:51:00.001+02:00

I morse låg första isen för i år ! (*jipiii ?*)

Körteori
Jag håller på och tar busskörkort på jobbet. Kul, men svårare än jag trodde. Nu på måndag så är det teoriprov. Det mesta går bra men f**n vad kluriga Anvisnings-vägmärkena är! Varningsmärken och förbudsmärken är ju easy-peasy, men dessa blå, subtila plåtskapelser är inte intiutiva kan jag meddela.

Hela vägmärkesförordningen kan läsas här: SFST
Bilderna på märkena finns här: Transportstyrelsen

Önska mig lycka till! (tror det kommer gå bra men lite nervös är jag...)

Dagens langning...

2011-10-18T13:01:00.002+02:00

Hitta brottet...

Visa större karta

Hint:
Langning av sprit till minderåriga är inte ok, inte ens i Timrå...

Media igår

2011-10-16T08:32:00.003+02:00

Apflickorna har setts på bio.

Filmen var helt ok men nån 5:a, som den fått av många resencenter, det ger jag den då rakt inte. Enkelt beskrivet är den en remake av Fucking Åmål. Alltså två tonårstjejer som växer upp och försöker tackla livets motgångar, svårigheter och känslor, på mindre lyckade sätt mest hela tiden. Det är mycket förtryckta känslor, avundsjuka och vilsenhet. Typisk tonårsuppväxt alltså, fast i det här fallet även en hel del personlighetsstörningar hos båda huvudrollsinnehavarna.

Filmen är 1h24m och det räckte gott och väl. De första 2/3-delarna var ganska sega och man märker verkligen att det är en "rookie" som producerat filmen. Scenuppställningarna är grovhugget skolaktiga och lite skakiga. Men, sista 3:dje-delen märker man att regissören hittat hem och fått in en bättre fingertoppskänsla för bildspråket.

Filmen är ändå bra och är sevärd tycker jag. Den lämnar en verkligen inte oberörd och den stannar kvar långt efter man gått ut ur biosalongen.

Obiter dictum
Så till något roligare. Jag har fastnat för podradion Obiter dictum!

Obiter dictum betyder "Vid sidan om saken" och det är verkligen vad det är. Det handlar om populärkultur. (B-)Film, TV-serier, serier, sci-fi, sitcoms, you name it! Allt sånt som finkultur-nissar anser är skräp, det tas upp med hjärta och engagemang i överflöd.

Så gillar du långa utläggningar om varför det var värt att se den där ur-dåliga, tre timmar långa b-filmen om träskmonster på månen - "turn on, tune in and enjoy!" ;)

Höstlöpning

2011-10-14T23:03:00.001+02:00

Nu är det ingen tvekan, hösten är här.

Jag måste säga att det är lite trögt att komma igång. Det här med att kränga på sig massa kläder när man ska springa och frysa i onödan i allmänhet. Vart tog värmen vägen liksom?

Jaja, nu bor vi i Sverige så nått val har vi ju inte, om man inte flyttar långt söderut vill säga, men det kommer inte hända, än på många år iaf. Det gäller att klä sig rätt nu så man inte misströstar för mycket, minsta frystendens är förbjuden.

Ny mössa ska införskaffas och eventuellt även löpartajts, men där är jag inte hundra än, måste se hur det ser ut på innan jag bestämmer mig slutgiltigt för det spåret.

Annars rullar det på riktigt bra med löpningen. Sicklaloppet för två veckor sen gick riktigt bra. Tog det lugnt i början och tryckte på i slutet. Det spratte rejält i benen efter halva vägen och då är det bara att släppa på. Det var ruskigt härligt. Sicklaloppet i sig var helt ok men inte nån personlig favorit. Midnattsloppet och SpringCross är svåra att slå i känsla och banprofil.

I och med hösten så blir det automatiskt lugnare tempo i löpningen. Jag har dragit ner både tempo och intensitet och det känns helt rätt. Kroppen behövde verkligen vila och återhämtningn efter en ganska intensiv sommar löpmässigt.

Det är också intressant att se när snön kommer i år. Förra året damp den ner den 22:a oktober, vilket bara är en vecka bort nu. Vem vet, tempen börjar ju bli snö-mässig. Det skulle verkligen få in löpträningen i vinterfasen, med ännu mer kläder som följd.

Nä nu ska jag inte klaga mer. Bara att acceptera läget och dra på sig varma underställ, mössor i mängder och vantar i lager på lager. Det gäller att se det positiva, mysa ihop, se dåliga tv-serier och frossa i värmeljus, när man inte är ute och springer i snöoväder förstås. ;)

Ikväll blir det...

2011-10-12T08:39:00.001+02:00

bouldering på Klätterverket!

Fullt ös

2011-10-10T08:21:00.000+02:00

Vissa helger händer det mer än andra, den här heglen går till historieböckerna.

Kräftskiva, bröllop, en stulen cykel, barnvaktande och en löprunda blir det när jag summerar helgens eskapader och då vilade jag i princip hela söndagen dessutom... Dagens uppdrag är att polisanmäla att cykeln är stulen och sen ringa försäkringsbolaget. Håll tummarna för att jag får ut lite pengar iaf.

Skönt att det är vardag så man kan vila upp sig ;)

Dagens soundtrack

2011-09-29T08:34:00.003+02:00

Stockholm halvmarathon

2011-09-17T21:35:00.002+02:00

Stockholm halvmarathon slog till på stort och fick ett svenskt rekord idag, Isabellah Andersson slog sitt eget tidigare rekord med 28 sekunder.

Hon kutade runt de 21km på 1h11m7s - helt fantastiskt. Herrarna gjorde inte dåligt ifrån sig heller men nått rekord blev det inte för dem. Adil Bouafif sprang in i mål i ensamt majestät på 1h4m41s. Både Isabellah och Adil springer för Hässelby SK så det blev en rejäl klubbseger för dem.

Förutsättningarna kunde inte varit bättre och publiken var verkligen bra, stämningen var på topp.

Start!

Vätskekontroll vid 13km, framför slottet.

Film

2011-08-27T20:12:00.001+02:00

Helt fantastiskt, jag har hyrt film för första gången på 10 år. The tourist (helt ok film) på SF Anytime fast i TV:n, med Samsungs Smart TV. Helt sanslöst bra bild och användarvänligt. Äntligen ett sätt att kolla film hemma som är enklare än The PirateBay. 39kr är väldigt överkomligt dessutom så det här är en vinnare.

Helt fantastiskt. :)

Lite filmfestival också
Det är dags för årets Banff Mountain Film Festival. Det går av stapeln 21:a september.

Får inte missas...

Film och mer löpning

2011-08-17T15:33:00.002+02:00

Vill först tipsa om en bra film: Source Code

Ett drama med sci-fi- och action-inslag. Filmen är ganska svårbeskriven handlingsmässigt, lite som "Måndag hela veckan" kan man säga. Den är bra helt enkelt, se den!

Sen blir det mer springande
Blev övertalad att hänga med på Sicklaloppet igå. Så 1:a oktober blir det en joggingtur i Sickla och Hammarby sjöstad. Vatten-nära löpning så jag tror det blir trevligt .

Göteborgsvarvet

2011-08-15T15:56:00.000+02:00

Jaha, då har jag fallit dit. I efterdyningarna av Midnattsloppet måste något gått snett, för nu är jag anmäld till Göteborgsvarvet. ;)

Mitt mål är att ta mig runt. Bara få känna på banan, se på publiken och ha det gött. Prestation tar jag nån annan gång. Tror det kommer bli grymt kul.

Spektaklet går av stapeln lördag 12:e Maj 2012!

Midnattsloppet 2011

2011-08-14T10:04:00.002+02:00

Personligt rekord!!!!

Resultatet på Midnattsloppet blev 48m57s *Wohooo!* :)
Vädret var ca. 16 C och klar himmel, utmärkt för löpning alltså. Publiken och musiken var, som alltid, underbar!

Att bestiga Galdhøpiggen och Glittertinden, Norges högsta bergstoppar

2011-08-13T14:54:00.004+02:00

Nu i somras var jag äntligen till Norge och besteg Galdhøpiggen, Norges och Nordens högsta bergstopp. Efter min bestigning av Kebnekaise för tre år sedan så blev jag (självklart) peppad på att även bestiga Norges, Danmarks och Finlands högsta berg. Skulle kännas coolt att ha tagit de nordiska topparna typ.

Som nästa steg efter Kebnekaise kändes det mest lockande att bestiga Norges högsta berg, Galdhøpiggen. Dels har jag varit väldigt lite i Norge men hört mycket gott om naturen där, så det skulle bli kul att se det. Dessutom ligger Galdhøpiggen ganska bekvämt till för mig som bor i Stockholmsområdet och så är det ju högsta berget i Norden.

Planering
Galdhøpiggen ligger i Jotunheimens naturreservat, ganska nära Lom och Lillehammer. Efter att kollat runt på kartor och på nätet så förstod jag att man kunde bestiga både Galdhøpiggen och Glittertinden om man utgick från Spiterstulen. Nu i efterhand så vet jag att det populäraste och lättaste sättet att gå upp på Galdhøpiggen är att gå med guide från Juvasshytta.

Att ta sig till Spiterstulen är relativt lätt. Jag valde att hyra bil en vecka för att ta mig dit. Man kan åka dit med kollektivtrafiken, det går en lokalbuss några gånger om dagen, men det skulle bli för krångligt med all packning tyckte jag.

I Spiterstulen finns vandrarhem och camping, jag valde att tälta. Om man vill vara riktigt bekväm av sig kan man ta in på hotell i Lom och sen ta bilen till Spiterstulen eller Juvasshytta över dagen.

Resan

Visa Stockholm (Sverige) - Spiterstulen (Norge) på en större karta

Resan till Spiterstulen gick bra men det är en lång bilresa från Stockholm, ca. 90mil enkel väg, så jag rekommenderar verkligen att ta dit och hemresan på två dagar var. Det finns mycket fint att se längs vägen.

Jag åkte från Stockholm via Örebro, Karlstad, Arvika, Hamar, Lillehammer, Otta och Lom till Spiterstulen. Efter Arvika blir det låg hastighet på vägarna och de sista två milen fram till Spiterstulen tar nästan en timme eftersom det är en brant och smal grusväg.

Norges gula vägmarkering.

Norges sätt att markera hastighetsgränser är klart förvillande så vad hastighetsgränserna var har jag ingen aning om, men fort gick det inte. (Deras skyltar går emot allt vad informationsteknik förordar. Vem i helskotta tyckte det var vettigt att köra med negativ informationsförmedling? -"nu är det inte 60", överkryssad 60 alltså, vad f--n betyder det!? *åhhhh!*)

Vackert är det i alla fall!

Sista biten till Spiterstulen.

Spiterstulen
Väl framme i Spiterstulen tar man sig till receptionen och betalar vägavgiften för grusvägen (50nkr) och för eventuell övernattning. Jag tältade och tältplatsen gick på 50nkr/natt och då får man tillgång till dusch och toalett.

Spiterstulen.

Spiterstulen är ett riktigt toppen-ställe men räkna inte med hotellklass på faciliteterna. Förutom vandrarhemmet så har de en restaurang, en cafeteria med uteterrass, inomhuspool och guidning till olika ställen i omgivningarna. Varje kväll klockan 21:00 så är det guideinfo och vill man hänga med på en tur kostar det ca. 200nkr, riktigt billigt alltså.

Jag slog upp tältet vid forsen och njöt av omgivningarna. Spiterstulen är ett av de härligaste platserna på jorden måste jag tillstå. Det är vackert, storslaget, ensligt, knappt några mygg alls och vattnet smakar underbart (dock ska man inte dricka vattnet i stora forsen).

Spiterstulen "by night". Ett riktigt mysigt ställe.

Galdhøpiggen
Så blev det alltså äntligen dax. På morgonen fredagen den 29:e juli 2011 började jag min bestigning av Galdhøpiggen. Toppen är 2469möh (meter över havet).

Visa Till topps! på en större karta

Jag startade från Spiterstulen på 1100möh och vandrade alltså ca. 1300 höjdmeter upp och lika många ner under bestigningen. Terrängen är brant till mycket brant och stenig till största delen. Vad man bör tänka på, på uppvägen, är att efter trädgränsen så finns det knappt något vatten. Så se till att fylla upp flaskor då och ha gärna med en extra vattenflaska i ryggsäcken.

Mot Galdhøpiggen! Första biten är lätt.

Leden är väl utmärkt med röda T:n.

Här står jag, lyckligt omedveten om solbrännan som kommer svida framåt kvällen... (använd solskydd)

Uppvägen är lite lurig, eller förvillande är ett bättre ord. När man kommit ungefär halvvägs så är det lätt att tro att man ser toppen, men det är bara en av Galdhøpiggens (elaka?) syskon. Toppen heter Svellnose och är trevlig i sig. När man kommit upp på Svellnose så ser man ytterligare en (elak?) syskontopp som man ska upp på, Keilhaus topp. När man väl kommit upp på den toppen så ser man äntligen Galdhøpiggen. Sista biten är riktigt behaglig.

Svellnose.

Keilhaus topp.

Galdhøpiggen i sikte!

På toppen!

På toppen finns ett café(!), en underbar utsikt och en herrans massa folk.

Hela turen tog 9 timmar för mig (4h upp, 1h på toppen och 4h ner) och var ganska krävande. Det som tog mest på krafterna var nerfärden, översidan på låren skrek av mjölksyra sista timmen.

Turen var klart givande och gillar man branta stup, klipp-överhäng och sug i magen kan jag rekommendera det. Det var inget allvarligt svårt trots visst klängande och klättrande bland stenskravlet. Något som förtog toppbestigningskänslan lite var att det var så mycket folk på toppen och att caféet låg där. Det blev liksom lite för tryggt för att bli ordentligt äventyrligt helt enkelt. Men helt ok ändå som sagt.

Vilodag i Lom
Efter turen upp på Galdhøpiggen behövde jag en rejäl vilodag. Efter sovmorgon, långfrukost och lite soldyrkan så åkte jag till Lom och turistade. Lom är en riktigt fin liten fjällby som verkligen är värd ett besök.

Stavkyrkan i Lom, modell snygg.

Bageriet i Lom är väl värt ett besök.

Glittertinden
Efter den välbehövliga vilodagen så satte jag på söndagsmorgonen av mot Glittertinden. Den toppen är 2452möh plus toppglaciären och gav för stunden ca. 2465möh. Förr var Glittertinden högre än Galdhøpiggen om man räknade in toppglaciären och det orsakade en del bryderier om vilket berg som egentligen skulle anses vara högst. Men numera är det ingen tvekan om att Galdhøpiggen är högst.

Visa Till topps! på en större karta

Start på bestigningen av Glittertind, tidigt på morgonen.

Till skillnad från Galdhøpiggen så är det inte lika tvär-brant utan mer utdraget och det är inte heller stenigt precis hela vägen. Fram till foten på Glittertinden så vandrar man genom en helt underbart vacker dal med små fjällbäckar lite här och var och mjuk mark som passar perfekt att tälta på.

Bortom dalen skymtar dagens mål, Glittertinden.

Om man ser tillbaka så har man utmärkt utsikt över Galdhøpiggen.

Vid foten på Glittertinden är det läge att fylla på vattenflaskorna eftersom det blir ont om vatten efteråt. Från foten och uppåt blir det rejält tung terräng. Brant och stenigt i drygt en timme och sen flack stenåker i 1,5 timme innan man når toppen.

På själva topp-kammen ligger en glaciär som man ska vara mycket försiktig med. På motstående sida sett från där man kommer ifrån är det 200m stup rakt ner och delar av glaciären hänger över det stupet. Så, håll koll på vart du är och gå inte ut på glaciären om du inte är absolut säker på vad du gör.

Stup vare här!

Glittertindens toppkänsla var riktigt bra. Utsikten var slående, ensligheten stor och luften frisk!

Personligen gillade jag bestigningen av Glittertinden bättre än Galdhøpiggen. Vandringen var bättre och inte lika påfrestande, trots att det var längre. Det var också vackrare och mer ensligt. Totalt tog det 10 timmar för mig att bestiga Glittertinden. 5h upp, 1h på toppen och 4h ner.

Hemvägen
Efter fyra nätter i Spiterstulen var det dax att åka hemåt igen. Jag tog det lugnt och stannade och övernattade i Charlottenberg ungefär halvvägs till Stockholm. Charlottenberg är ett stort köpcentrum, mitt i den djupaste värmländska skogen och precis innanför gränsen till Norge. Lite lustigt på nått sätt. Det var skönt med en natts god sömn iaf.

Eftertanke
Galdhøpiggen och områdena omkring (hela mellan-Norge) är klart värda ett besök. Det är mycket vackert, naturen storslagen och det är semestervänligt. Sen är det gott om campingplatser och hyttor att hyra.

Att jämföra bestigningen av Galdhøpiggen med bestigningen av Kebnekaise är ganska svårt. Det är två ganska olika typer av bedrifter. Galdhøpiggen är högre men mer lättillgänglig och välordnad medan Kebnekaise är mer äventyrligt och svårtillgängligt. När man ska bestiga Galdhøpiggen behöver man knappt planera alls och det räcker med att packa sig en matsäck för dagen, åka dit med bilen och knata upp. Att Galdhøpiggen dessutom ligger långt mer söderut än Kebnekaise gör att vädret är behagligare och inte lika extremt, det är klart varmare på nätterna t.ex. Dock känns det verkligen som en bedrift att bestiga Kebnekaise. Det är på en helt annan nivå. -Kebnekaise må vara aningen lägre men äventyret är större!

Vilken blir nästa topp? Danmarks Möllehöj (170möh) eller Finlands Halti (1324möh)? -Det visar sig... :)

Grönalund

2011-08-13T00:15:00.000+02:00

Tjhohooo! Grönalund!

Jag åker inte mycket men det är kul där ändå. Andra i sällskapet åkte desto mer...

Lustiga huset - Walkthrough!

Slänggungan.

Flygande mattan. (Den gör tydligen ont, men är kul ändå.)

Snart...

2011-08-10T07:26:00.001+02:00

Är det midnattsloppet.

På lördag är det dax så i går hämtade jag ut chip och t-tröja. Årets t-shirt är härligt lysande orange!

Åska över Tyresö

2011-07-23T11:44:00.000+02:00

Åskoväder är vackert på natten.

Med anledning av...

2011-07-22T13:23:00.000+02:00

... att så många vill veta varför jag har en våtslipmaskin i proffsklass (se Tradera annonsen). Till er som undrar:
Året var 1998, det var sommar och Leif "Loket" Olsson var inblandad. Det var dock inte i bingosammanhang jag inbringade maskinen, utan i Lindesbergs centrumförenings guldjakt!

... att jag köpt en Garmin GPS-klocka så har jag övergivit SportyPal:s löpar-app och hemsida. Numera kan man se mina löpareskapader på GarminConnect istället.

... Midnattsloppet så har jag funderat på om man kan "pimpa" löputstyrseln med lite lysdioder så man syns i mörkret bland alla andra löpare. Vad tycks?

Behöver nog putsa på konceptet lite, men det är en bra början!

Ur-enkelt att göra.
Delar per enhet: 1st 3V-batteri, 4st lysdioder och tejp (och i mitt fall handleds-svettband).

Och så ett citat också :)

"It's nice to be important, but it's more important to be nice." -Scooter

On the road

2011-07-20T17:52:00.001+02:00

Brahehus!

Sommar-Loppis

2011-07-19T18:41:00.000+02:00

!Spam varning!
Läs inte vidare om du inte vill hitta fantastiska fynd!

Jag Traderar
Massa prylar är upplagda på Tradera! En hel del skräp och några guldkorn. Kolla-Kolla! (special price only for you ;)

http://www.tradera.com/auktioner/JohanAndersson78

Sommarfantasy

2011-07-14T20:21:00.002+02:00

Sommaren är alltid en bra tid för bokslukeri och nu har jag har fått vantarna på en helt ok fantasybok. Det är svårt att hitta bra fantasy numera så det är roligt (jag har plöjt igenom det mesta som är läsvärt känns det som).

Serien (självklart...) är tre böcker (tack och lov bara tre...) av Robin Hobb och heter The Farseer Triology.

Böckerna:
The Assassin's Apprentice
Royal Assassin
Assassin's Quest

Hittills har jag läst första och är klart nöjd. Serien är inte i Tolkien-stil, inga dvärgar och ingen lång resa för att kasta ner en ring i ett hål. Det är även ytterst lite magi med i bilden, lite telepati finns med men inget som överskuggar handlingen. Bästa beskrivningen jag kan komma på av det hela är att kalla storyn "medeltida" och att det kretsar kring ett fiktivt hov och uppväxten av "lönnmördaren". Låter kanske inte så upphetsande, men det är välskrivet, ganska o-förutsägbart och en småtrevlig handling. Lagom engagerande för solstolen.

Kan klart rekommendera första boken om du gillar fantasy, eller intriger för den delen.

Uppdatering:
Jag har nu börjat läsa andra boken och det börjar bli segt. Utvecklingen avstannar, dels händelsemässigt men framförallt personerna avstannar. I andra delen av bok två blir det helt enkelt rejält segt.

Allsång på skansen

2011-07-12T22:58:00.004+02:00

Allsång på Skansen, tjohoo!!!

25,000 pers!

Hörde jag nått? -Nej!
Såg jag nått? -Nej!
Var det värt det? -Nej!

Jag vill gå dit nån gång när det är mindre populära artister och mindre folk. Då är det nog riktigt bra.

Film i juli

2011-07-10T12:52:00.001+02:00

Det var längesen jag gick på bio men senaste månaden har jag lyckats med det tre gånger, och alla har varit riktigt bra. Riktigt kul :)

X-men: first class
Helt ok "tillbaka till början"-film. Handlar om hur skolan för "mutanter" startade. Inte den bästa i X-men serien men helt ok. Inte så tuff som de andra filmerna utan mer tafatt, fast det är nog meningen. Duger att se hemma i soffan.

Transformers 3
Grym film! Metros resencent gav den en 1:a, det måste vara nått fel på den människan ;) Filmen är mycket bättre än 2:an men når inte riktigt upp till 1:an. Men som sagt, riktigt grym film att se på bio.

Sucker Punch
Årets "mind fuck". Grym, elak, snygg, hemsk, sjukt störande och riktigt bra. Jag fattade typ hälften av vad som hände, kommer behöva se om den tror jag. Inte för svagsinta, annars är den en sevärd film. Gillar du steam punk är den ett måste.

Filmtips. Se även:
Mutant chronicles - mer steam punk :)
The time travelers wife - helt underbart och sorgligt drama baserat på en bra bok.

Sj, Sj ...

2011-07-03T10:29:00.002+02:00

Det här fick jag precis från Sj:

Hej! Detta är ett meddelande från SJ gällande din resa med tåg 438 för avresa 3 juli. Tåget är ersatt av lok och vagnar mot ordinarie X 2000. Detta innebär att platsnumreringen ej stämmer överens med din bokning, därför gäller fri sittning i respektive klass (resande i 1:a klass hänvisas till vagn 11 och 12). Observera att tåget saknar servering. Vänligen inhandla förtäring före ombordstigning. Vi önskar dig en trevlig resa. MVH SJ

*Suck* När ska de ge sig? Här har man betalat flera tusen (1900kr tor.) och så gör de så här. Hoppas de har någon känsla för service och ger en vettig kompensation. Men jag tvivlar... *suck* Varje gång jag åker med Sj får jag lust att köpa bil. Jaja, 6 timmar tågresa, here I come!

En helg i Göteborg

2011-07-03T10:16:00.001+02:00

Göteborg.

Det var länge sen jag var här på riktigt, typ 2 år sen. Flyttade ifrån Gbg för 4 år sen.

Det mesta är sig likt, lite nytt är det iaf. Nya tunneln längs södra älvstranden har verkligen lyft stan. Riktigt mysigt längs kajerna, tidigare var det hemskt.

Nu är det snart "adjö" igen, åker hem i eftermiddag. (Ska bli skönt att komma hem till Stockholm ;)

Dagens soundtrack

2011-06-20T11:55:00.000+02:00

Den här låten har suttit fast i mitt huvud ett tag nu, skönt beat och grym text.

Cred to Jay Z

Vi avbryter här..

2011-06-12T15:26:00.001+02:00

Då var årets Fjällräven halv classic "klar". Jag och J bröt vandringen vid sista kontrollpunkten, med 1 mil kvar. Då gick det inte länge. Solen, värmen och slitet hade gjort sitt. 5 mil är inte illa pinkat ändå och det var ruskigt trevligt när det gick bra.

Årets sträckning bjöd på bra underlag och fin natur. En lång bit gick vi längs med Dalälven och även nattlägret var där. Självklart blev det ett dopp, hur härligt som helst.

På återseende nästa år? Vem vet... :)

Start

2011-06-11T08:18:00.001+02:00

Starten går i FHC 2011. Vädret är underbart, får hoppas det inte blir för varmt bara.

Tältdax

2011-06-10T20:41:00.001+02:00

I Hemlingby. Imorron startar det.

Förberedelse

2011-06-09T20:39:00.002+02:00

Det viktigaste är packat för helgens eskapader. Myggsprej, solskydd och Tigerbalsam!

Week-end-vandring

2011-06-08T21:54:00.006+02:00

Från det ena till det andra.

Nu i helgen går Fjällräven Halv Classic - Gästrikland 2011 av stapeln. Snäll vandring med mycket bra support kring arrangemanget, tryggt för den ovane och kanonbra för oss lite mer bekväma vandringsrävar ;)

Det ska bli grymt kul och förhoppningsvis lika trevligt som tidigare år. Årets etapp verkar bli snällare än tidigare år fast aningen längre, 57 km total, så det jämnar nog ut sig. Vandringen går från byn Västland, övernattning i Älvkarleby vid Dalälvens strand och slutar i stadsdelen Hemlingby i Gävle.

Visa Fjällräven Halv Classic 2011 på en större karta

Krubb
Matupplägget ser ut som följer:

Dag 1

Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Ravioli (på burk, Findus)
Middag: Tortellini (torkad på påse, Coop)

Dag 2

Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Gulaschsoppa (på burk, Findus)

Till detta kommer en ansenlig mängd FlapJacks och annat som är lätt att mumsa på längs vägen.

Scaniamilen 2011

2011-05-27T08:43:00.001+02:00

Ok, Scaniamilen gick sjukt bra. Mitt officiella resultat blev 49m28s, god marginal till prestationsmedaljen alltså ;)

Jag fick placering 321 av 910 i herrarnas mil-lopp. Visst gör det ont på ett par ställen idag men det var det värt.

De som vann herrsidan:
Thomas Peckhhacker - 34m58s
Niclas Sjögren - 34m58s
Björn Widén - 35m44s

Lite sämre vinnartider än förra året, men fortfarande imponerande.

Hela resultatlistan finns här.
.

Guld på Scaniamilen!

2011-05-26T20:37:00.003+02:00

Så här glad blir man av att springa milen under 50 minuter ;)

Preliminär tid blev 49m52s, men jag tror det var bättre än det. Jag fick iaf. prestationsmedalj och det är ju det som räknas...

Göteborgsvarvet 2011 och laddning inför Scaniamilen

2011-05-23T10:04:00.002+02:00

I helgen gick Göteborgsvarvet, världen största halvmarathon. 43026 löpare tog sig i mål.

RunnersWorld har gjort en mycket bra kortfilm om det hela:

- Göteborgsvarvet 2011, av RunnersWorld -

Lite kul är det att reportrarna knappt är anfådda i målgången, efter 21km, stark gjort.

Scaniamilen
Personligen var jag bortåt 50 mil för långt bort för att kunna delta i Göteborgsvarvet. Men istället så är det på torsdag det gäller. Lite mindre och lite kortare men trevligt ändå. Det är dax för Scaniamilen!

Inför årets Scaniamil känns kroppen bra. Lite överansträngd i vaderna men det kommer nog att ge sig tills på torsdag. Idag, måndag, tänkte jag köra sista träningspasset innan loppet, det blir ett lugnt 6km:s pass.

Fredag på jobbet

2011-05-20T13:52:00.000+02:00

Mn'M:s och post-it-lappar, kan det bli bättre?

Fredagsbild

2011-05-20T07:24:00.001+02:00

Test av min nya mobilkamera.

Space

2011-05-16T11:00:00.004+02:00

Rymdfärjan STS-134 "launchar" om "T minus three hours"! Uppskjutningen är beräknad till 8:56 lokal tid och 14:56 svensk tid.

- Kolla på NASA-TV -

STS-134 är den näst sista flygningen med rymdskyttlarna och den sista för skytteln Endeavour. Det stora numret i lasten är instrumentet AMS, som ska mäta kosmisk strålning. AMS är en över 2 ton (!) tung magnet-historia och 16 länder samarbetar med projektet. I övrigt är det lite byggmaterial och förnödenheter till ISS.

Webb-TV från SpringCross

2011-05-10T10:17:00.000+02:00

Marathon.se har gjort ett rikigt bra inslag om SpringCross-loppet. Ett par Närkingar dyker upp i inslaget, Martin Stenmark och hans far. Kolla!

- Reportage från SpringCross -
.

Awsomness!

2011-05-08T12:34:00.000+02:00

SpringCross-loppet gick as-bra!

Jag sprang de 12km:arna på 68m19s, skitbra tycker jag! Dessutpom höll jag mig till ett tempo som var bekvämt och skönt, tog inte ut mig alls egentligen. Kilometer 7-9 var klart jobbigast. Vid 10-km:s markeringen fick jag värsta kicken så de sista två kilometrarna var hur bra som helst. Kändes som jag kunnat fortsätta i en mil till utan problem. :)
Placeringen är dock inget att hurra över. Startfältet var grymt tufft, jag kom på plats 574 av 739 i 12km-herr-klassen, typ sist alltså. Men vad gör det när det ändå gick as-bra!

Banan var grymt rolig att springa. Kuperat som attans, så knän och fotleder fick jobba hårt. Emellanåt var det iaf. sköna transportsträckor att vila på. Vädret var dessutom helt fantastiskt, +18 C och strålande solsken.

Idag känns det förvånansvärt bra i kroppen. Visst lite känningar i knäna efter alla backar och lite öm i vaderna, men inget egentligen att klaga på.

Bilder från eventet finns här: - SpringCross bilder -

Här springer jag i mål!
(2:a personen, med blå tröja och svarta byxor)

Banan:

Klättring

2011-05-05T20:25:00.001+02:00

Grymt inslag på SVTPlay från "min" klätterhall! :)
(Klättercentret K2 vid Telefonplan i Stockholm.)

Kolla på - Boulder battle 2011 -

SpringCross

2011-05-05T12:44:00.000+02:00

Nu är det dax! På lördag är det SpringCross. 12km i varierad terräng på Djurgården i Stockholm. Formen är inte på topp men den är stabil.

Den här vårvintern har inte varit det bästa träningsupplägget, två månader med förkylningar satte stopp för allt vad träning hette. Men de senaste två veckorna har jag jobbat målmedvetet på att komma tillbaka så gott det går utan att bränna ut mig och det känns som att jag lyckats riktigt bra. Nu har jag två dagars vila för att låta kroppen samla kraft innan loppet.

På loppet i sig kommer jag ta det lugnt och siktar på ca. 75 minuter som måltid. Långt ifrån någon topp-prestering från min sida men jag tror det kommer bli roligt!

Tisdagsbild

2011-05-03T07:08:00.001+02:00

Jag är tveksamt inställd till dagens väder. Jag trodde vi hade kommit överens om att det var försommar?

Må djävulen ta alla...

2011-04-18T18:07:00.003+02:00

förkylningar!

Jag har varit sjuk hela livet. Känns det som. Jag kommer inte ihåg senast jag var frisk. Kan nån tala om hur det känns?

Senaste månaden, eller två, eller fler, (svårt att tänka klart med feber i huvudet) så har jag varit förkyld. Det började med en nätt "liten" släng av nån influensa, tror jag i alla fall. Utslagen 5 dagar. Det släppte aldrig ordentligt och nu ligger jag här igen. Fryser och svettas. Hostar och hackar. Lock för öronen och ont i halsen.

Den här gången är det inte flunsan tack och lov utan bara en "vanlig" förkylning. Fast det kan mycket möjligt vara sista attacken från det jag dragits med senaste månaden. *blä*

Jag har nu bestämt att jag inte kommer vara förkyld något mer det här året. Så det så! In your face Virus!

För att matcha stämningen lite så kommer här en sång av Natalie Portman.
- I never said I was a rolemodel... F-ck you! -
.

Fredagsbild

2011-04-15T09:00:00.000+02:00

Don't drop me!

Mer vår

2011-04-13T16:33:00.001+02:00

Blåsippa

Fredagsbild

2011-04-08T09:00:00.000+02:00

Jag har fångat en regnbåge! nästan...

Tussilago

2011-04-07T18:41:00.002+02:00

Vår!

Löpning

2011-04-05T20:47:00.002+02:00

Svenska Dagbladet har nyligen lanserat en satsning på löpning som de kallar Spring!

På Spring! så kommer de bland annat att lägga upp webb-TV-avsnitt i samarbete med Marathon.se, klart värt att se om man gillar löpning.

- Kolla på första avsnittet av Spring! -

Film
Sen råkade jag för ett tag sen på en helt underbar film om löpning. Filmen heter "Spirit of the Marathon" och följer sex personer, tre kvinnor och tre män, inför Chicago Marathon. Marathon är väl inget jag personligen ger mig på, men jag blev onekligen både sugen och förskräckt. Filmens styrka är dock inte löpningen så mycket som skildringen av personerna. Helt underbar, som sagt.

Filmen kan köpas på Amazon.com för ca. 100kr (värt varenda krona) eller så kan man ladda ner den på ThePirateBay.

Det som göms i snö...

2011-04-05T16:20:00.000+02:00

...kommer fram i tö.

Det har varit sork (?) i jobbets gräsmatta i vinter. De rackarna har jobbat på riktigt bra med sina gångar under snön.

HeadBand

2011-04-03T10:52:00.000+02:00

This is interesting. I find it very well done and also like it. Ne pas chic?

I like the headbands, perhaps I can by them somewhere, yes?

Fredagsbild

2011-04-01T09:00:00.002+02:00

Schmetterling!

Radiation

2011-03-29T19:11:00.000+02:00

Radiation, strålning, dödsstrålar, Chernobyl, Fukushima, Forsmark. Listan på strålningsrelaterade nyheter kan göras låååång och nyhetsblaskorna älskar att köra det på löpet, för folk är (med rätta) rädda och då säljer det bra.

För att få lite perspektiv på Fukushima delar jag med mig av en ruskigt bra presentation jag ramlade över. Den visar olika strålningskällor, strålningsnivåer och hur farligt det är på ett mycket pedagogiskt och förståeligt sätt.

Kolla på XKCD/radiation (artikeln i sin helhet).

Fukushima är som tur är inte direkt farligt vad det verkar, än så länge. Däremot ser man tydligt hur illa Chernobyl-olyckan faktiskt var. Åh, just det, bananer strålar mer än mobiltelefoner, iaf. om man ser till joniserande strålning. Ha det bra!

P.s.
Som tillägg kan nämnas att XKCD är en web-comic riktad mot mattematik-, fysik- och ingenjörs-nördar. (Ja, jag tycker den är rolig...)

Fredagsbild

2011-03-25T09:00:00.006+01:00

Fräken

Bubblare

2011-03-22T10:02:00.003+01:00

Hur gammal är du, egentligen?

Beräkna din ålder beroende på planet!

Jag fyller 135 merkurius-år på fredag, det måste firas! ;)

Fredagsbild

2011-03-18T09:00:00.002+01:00

Snart kommer dem!

Fredagsfunderingar

2011-03-11T15:58:00.001+01:00

Kontempleringar på en fredag...

Rymden
Discoverys sista resa, uppdrag STS-133, gick utmärkt och de landade i onsdags utan incidenter. Det är skönt att höra att allt gick bra. Undrar vad de gör med rymdskeppet nu, museum kanske?

Förkovring
Får du ibland (eller ofta) känslan av att den du pratar med har fel i sin argumentation men du kan inte riktigt sätta fingret på vad som missas?
-Då ska du lära dig mer om Argumentation!

Senaste veckan eller två så har jag blivit mer och mer intresserad av Argumentations-teori. Inte för att själv argumentera men för att lättare förstå vad som ibland gör mig ruskigt tveksam till diverse uttalanden. Personligen skulle jag nog faktiskt säga att det framförallt är positivt för personer som inte gillar att argumentera. Det sätter verkligen fingret på de logiska fel eller de fula tekniker som till exempel politiker, försäljare, religiösa eller andra argument-intensiva personer sysslar med. Man får inga tipps om vad man ska säga själv, men genom att veta var de svaga punkterna i ett argument är så har man mycket lättare att möta det, eller strunta i det. Om inte annat så får du ett verktyg att använda vid lönesamtalet med din chef, eller dina anställda...

Hemsidan Argumentum är en bra start. Läs igenom sidan och kolla sedan på en politiker-debatt, det blir genast mycket roligare! ;)

Argumentationsfel på Wikipedia har även fler länkar i ämnet.

Trevlig helg!

Fredagsbild

2011-03-11T09:00:00.002+01:00

Saltstänk och Grönalund

Fredagsbild

2011-03-04T09:00:00.002+01:00

Helikopter.

Spacewalk

2011-03-02T21:07:00.000+01:00

Ok, efter två dagar och en natt på Hedenlunda med teambuilding så kan jag konstatera att astronauterna där uppe på ISS inte brytt sig om mina förehavanden alls (!). Dessutom har de utökat flygningen med en extra dag.

STS-133 uptime: 5d21h21m ("Flightday 7")

Discoverys astronauter har nu gjort två rymdpromenader och båda har gått utmärkt vad det verkar. De var ute utanför ISS i måndags och idag onsdag och har installerat en ny sektion på ISS kallad "The Permanent Multipurpose Module Leonardo". Så astronauterna har fipplat med isolering, dragit elkabel och en massa annat. Byggjobb alltså. Plus att de har installerat en videokamera och bytt ur en pump. "Leonardo" invigdes i tisdags och ISS besättning kan nu använda utrymmet till... vad det nu kan tänkas användas till.

Ett par roliga detaljer har också skett. Det första är att Alvin Drew blev den 200:de människan att göra en rymdpromenad, inte illa. En till är det japanska experimentet "Message in a Bottle". När astronauterna var ute i rymden passade de på att "fylla" en metallburk med "rymd" (i princip vakum alltså) åt JAXA (Japan Aerospace Exploration Agency). Burken kommer senare att ställas ut för allmänheten. Sist men inte minst så har ISS besättning fått sällskap av en fjärrstyrd humanoid robot kallad "Robonaut 2" som ska underlätta arbete utanpå stationen, så slipper nån kränga på sig en rymddräkt för att fixa enklare saker på utsidan. (Min första tanke när jag såg den roboten är att det lär ju komma en film där hen blir skurk i stil med HAL i "2001 – A Space Odyssey".)

Fortsättning
Som sagt har Discoverys personal fått ytterligare en dag på ISS men vad jag vet kommer det inte hända så himla mycket mer spännande. Man ska flytta över det sista av lasten till ISS och om två dagar är det dax för Discovery att börja sin återfärd till jorden.

Det var allt... "Live long and prosper"

Discovery launch

2011-02-27T13:00:00.001+01:00

And folks, space shuttle is going off the right side of the aircraft right now. Those of you on the right side of the aircraft you can see the space shuttle. Those of you on the left side of the aircraft you can probably see people on the right side of the aircraft looking at the space shuttle.

I rymden idag

2011-02-26T08:36:00.001+01:00

Godmorgon och välkommen till "Flightday 3" av Discoverys sista resa.

STS-133 uptime: 1d9h43m

Rymdfärjan Discoverys sista uppdrag STS-133 flyter på bra och gårdagen förlöpte utan problem vad jag vet. Besättningen förberedde rymddräkter och material inför dockningen med ISS och undersökte Discoverys värmesköld. Värmeskölden borde vara hel och fin, jag har inte hittat info om något problem i alla fall. Under dagen kommer även ISS besättning att inspektera värmeskölden, de tar kort på Discoverys undersida och skickar sedan ner bilderna till markkontrollen som detaljgranskar det hela och då avgörs det om det hela är ok eller inte.

Höjdpunkten idag är annars att dockningen med ISS kommer att ske och det brukar vara ett riktigt partaj. De på ISS är svältfödda på nytt folk (och säkert rätt less på sina kamrater skulle jag gissa) och brukar vara minst sagt entusiastiska när nytt folk kommer

Dagens intressanta punkter
CET = Central European Time (GMT +01:00) >CET pop-up-clock<
EST = Eastern Standard Time (GMT -05:00) >EST pop-up-clock<

12:53 CET (06:53 EST) - Besättningen väcks
20:15 CET (14:15 EST) - Dockning med ISS
22:18 CET (16:18 EST) - Luckan mellan ISS och Discovery öppnas. Välkomstcermoni.
22:30 CET (16:30 EST) - "Mission briefeing" från Johnson Space Center i Huston (markkontrollen)
04:23 - 04:53 CET (22:23 - 22:53 EST) - Sov dax

Alla tider från NASA anges i EST, som är tiden i Florida där det hela startade. CET är tiden i Sverige.

Blogg med officiell info från NASA: Shuttle RSS-feed

Kommande
Nästa intressanta händelse blir rymdpromenaden på måndag. Söndagen verkar mest handla om att pyssla inför det.

För mer detaljer om kommande händelser se NASA-TV:s tablå och NASA shuttle mission Press kit.

Fredagsbild utgår på grund av historisk händelse

2011-02-25T10:23:00.005+01:00

Idag utgår fredagsbilden. Istället läggs fokus på det sista kapitlet i rymdfärjornas era. Rymdfärjan Discovery gör för tillfället sin sista resa och det är den tredje sista resan för rymdskyttlarna.

Discovery startade från Kennedy Space Center i Florida vid midnatt svensk tid och allt har gått utmärkt. Uppdraget heter STS-133 och ska förse Internationella rymdstationen (ISS) med krubb, prylar och folk. Aktiviteterna kan följas på NASA:s hemsida och även via NASA TV. Personligen lyssnar jag på NASA mission radio.

Discovery at the Pad (Image Credit: NASA/Kim Shiflett)

STS-133 Crew Arrives at Kennedy (Image Credit: NASA/Kim Shiflett)

Just nu, när jag skriver det här, så har Discovery varit igång i 10h33m och håller på att sakta men säkert ta sig till ISS. Jag skulle satsa på att besättnignen sover för tillfället. De närmaste dagarna kommer besättningen förbereda ankomsten till ISS och undersöka Discoverys värmesköld, så att den är hel och fin. Totalt sett är det planerat att uppdraget STS-133 ska pågå i 11 dagar. Så! Vi rymdnördar har två intressanta (men lite vemodiga) veckor framför oss!

Kvar efter nuvarande uppdrag är STS-134 och STS-135. STS-134 är planerad till april i år och blir Endeavours sista resa. STS-135 är planerad till juni i år och blir Atlantis sista resa. Se NASA:s info-pamflett för detaljer.

Lite historia och framtid
Rymdfärjorna (eller rymdskyttlarna som de också kallas på svengelska) startade i dyningarna efter 1960-talets rymdprojekt och skulle vara återvinningsbara och framtiden för amerikas rymdfart. Programmet startades 1972, första starten gick 1981 och sista starten kommer gå under 2011.

Med resultatet i hand blev rymdskyttlarna varken särskillt återvinningsbara eller framtidens rymdfordon. De har varit opraktiska och dyra men framförallt livsfarliga. Av totalt 132 starter (snart 135) så har två gått upp i rök, bokstavligen, och 14 människor har fått sätta livet till. Det är en felfrekvens på nästan 1% och det är inte acceptabelt, det är inget man accepterar ens för raketer utan besättning och absolut inte ens i närheten av acceptabelt för raketer med besättning. Med facit i hand så var rymdskyttlarna till stor del en felsatsning. Men nu vet vi det och kan blicka framåt, stärkta av erfarenheterna.

Framtiden heter, eller "hette", Constellation, men tyvärr är det inte 100% att det faktiskt blir det. Här blir man som rymdnörd frustrerad (jag blir det iaf.). Det är nämligen så att vem som sitter som amerikansk president avgör mycket hur deras rymdprogram utformas. Det är ju egentligen självklart, det handlar ju om allmänna medel och att använda skattepengar på rätt sätt. Men, tidigare planer har sakta men säkert glidit och numera är det ingen som riktigt vet vad som blir av de planerna. Endast framtiden kan utvisa vad som faktiskt händer. Något som ligger och pyr i utkanten är privata alternativ, där SpaceX är en stor bubblare. Christer Fuglesang pratade om det här i intervjun som Skeptikerpodden gjorde med honom.

Läs mer

Fredagsbild

2011-02-18T09:00:00.009+01:00

Tänk att strosa i en kungsträdgård...

Space is the place

2011-02-17T13:37:00.001+01:00

Efter sågningen av Tekniska museets NASA-utställning så kommer här lite kompensation. -En utmärkt intervju med Christer Fuglesang, alla svenskars (och några norrmäns) alldeles egna rymdfarare.

Lyssna på intervjun på Skeptikerpoddens avsnitt 41, Christer Fuglesang.

Vårvinter i Stockholm

2011-02-13T20:18:00.001+01:00

Helgen här i Stockholm har varit vårvintrigt härlig.

Men vad gör man då, i detta underbara väder?

-Man åker pulka, skidor, tar en promenad eller så kan man gå på Tekniska museets rymd-utställning.

Skidskola i Hammarbybacken med Friluftsfrämjandet. Morbror fick rycka in! (*jippiii*)

Vy från Hammarbybacken över Hammarby sjöstad.

Soldyrkan på Strandvägen.

Ta 7:ans spårvagn till Djurgården.

P.s.
Tekniska museets NASA-utställning sög fett enligt mig. Får en 2:a i betyg. Kostade 160kr men det var inte mycket att se. Det mesta var från NASA:s 60-tals-projekt, Apollo, SpaceLab, etc. och så fanns en bit av en rymdfärja i fullskalemodell. Personligen är jag "rymdskadad" så jag kanske inte ska uttala mig för mycket, men det var bara gammalt skrot...

Fredagsbild

2011-02-11T09:00:00.005+01:00

De va en båt som sa... badabam-bam-bam-bam

T3ch Pr0n

2011-02-08T21:31:00.000+01:00

På selektiv begäran, teknikporr...
(bättre sent än aldrig)

e.L.p.e.G.p.e.T presenterar: Intel Pentium 4

Exklusiv Malaysisk skönhet från 2001.
Mått: 3.20GHz, 512kb cache och 800MHz front side bus

Fredagsbild

2011-02-04T09:00:00.001+01:00

Dörrar i Gamla stan: Syltornas sylta

Fredagsbild

2011-01-28T09:00:00.002+01:00

Dörrar i Gamla stan: Tyska kyrkan

2011-01-23T11:26:00.001+01:00

Jag har gjort något väldigt "old-school". Jag har köpt DVD:er!

Jag har redan sett filmerna, men de är så sjukt bra så jag kan inte leva med mig själv om jag inte supportar skaparna av dem.

Är grymt peppad på om det är något kul extramaterial på skivorna.

Signatures

Signatures a SWEETGRASS PRODUCTIONS film from Sweetgrass Productions on Vimeo.

Reel Rock Tour DVD

Fredagsbild

2011-01-21T09:00:00.003+01:00

Dörrar i Gamla stan: No. 13

Dagens soundtrack

2011-01-17T08:49:00.000+01:00

Schiller feat. September

--- Breathe ---

Dave Ramone Radio Edit

Live

Fredagsbild

2011-01-14T09:00:00.002+01:00

Dörrar i Gamla stan: Brun dörr

Fredagsbild

2011-01-07T09:00:00.004+01:00

Dörrar i Gamla stan: Grön dörr

Löpning 2011

2011-01-02T19:32:00.003+01:00

Så, då har ett oskrivet nytt år börjat.

2011, ljuset är på väg och vi går mot varmare tider. Först har vi ju en snörik härlig vår att se fram emot med allt vad vinter erbjuder, men idag hade jag tänkt prata löpning. Det är ju inte så himla långt tills det blir barmark och löpningen får fart igen. Om inte annat så börjar jag längta dit och vad är då bättre än lite långplanering för året som kommmer!?

Personligen har jag faktiskt hållit igång löpningen i vinter som jag aldrig gjort tidigare. Jag är lite små-stolt över att ha fått in en rutin och erfarenhet att kunna klä mig rätt för väder och temperatur för löpningen. Egentligen är det ju samma kläder som används vid längdskidåkning, men jag har aldrig varit seriös på det och utförsåkning som jag mest hållit på med vad gäller vintersporter är egentligen en helt annan typ av fysisk aktivitet som kräver att kläderna klarar lägre intensitet men längre form av aktivitet och långa perioder av stillastående.

Löparkläder på vintern
Det jag använder för löpningen nu på vintern är egentligen väldigt enkelt. Listan är personlig så justera mängden kläder för vad som passar dig.

Grundkläder: Vindställ (jacka och byxor), mössa (som går ner ordentligt över öronen), vantar, halskrage i fleece.

+5 °C - 0 °C, Grundkläder, underställsbyxor och funktions t-shirt.
0 °C - -4 °C, Grundkläder, underställsbyxor och långärmad underställströja.
-5 °C - -8 °C, plus underställströja i micro-fleece.
-9 °C - -14 °C, plus långkalsoner i micro-fleece.
< -15 °C, lägg ner! är du galen!?!

I sko-väg så kör jag mina vanliga löpardojjor oavsett temperatur och har aldrig mer än vanliga funktions-strumpor, fötterna håller sig varma utan problem ändå. Om underlaget är halt eller slirigt så kan jag rekommendera Yaktrax Pro, sjukt bra broddar att löpa med. Överlag klarar man sig dock utmärkt utan broddar, så länge det inte är blank-is.

Guldkornet i utrustningen är faktiskt halskragen i fleece, den är helt underbar och värmer hals och huvud mer än jag nånsin kunde tro.

Sen, att tänka på under vintern är att ta det lugnt. (Här känner jag att jag slår in öppna dörrar, men det skadar inte att upprepas.) Dels gör underlaget att du inte kan räkna med samma hastighet som med barmark, personligen gillar jag att det blir mjukare att springa men det är lätt att bli nedslagen av det faktum att det går långsammare. Sen är det hårt för luftrören och lungorna när lufttemperaturen går neråt. Ner till -5 °C har jag inga problem, under -10 °C blir det klart märkbart (och jag drar ner rejält på tempot) och under -15 °C springer jag inte (faktiskt mest för att det blir jobbigt att andas).

Plan och mål

Årets planerade löp-event är...

26:e maj, Scaniamilen.
1 mils trail-lopp. Brukar vara trevligt och familjärt.
13:e augusti, Midnattsloppet Stockholm.
1 mils asfaltslöpning. 30-års jubileum, blir nog värsta partyt! Hoppas det blir svalare än 2010...

Mitt främsta mål för året är precis som förra året, att först och främst må bra och hålla mig på en bra nivå där energinivå, kropp, själ och kapacitet är bra avvägt. Sen hägrar en tid under 50 minuter på milen som ett klart mål. Det vore attans om det inte ginge att göra det, men det kräver en del intervallträning och det är inget jag pysslat med tidigare så inget är garanterat.

Sen är jag ruskigt sugen på att höja ribban i löpningen ett snäpp. Jag är lite för bekväm med milen för att det ska vara riktigt spännande längre och behöver en utmaning. Det hade varit roligt att ta en halv-mara och jag tror Stockholm Halvmarathon 17:e september är ett bra mål. Egentligen tycker jag att Göteborgsvarvet hade varit roligare men det är fullbokat sen länge. Lika bra att anmäla sig snart så jag inte fegar ur...

Förra årets erfarenheter

Trots att det är roligt att titta framåt får man inte glömma vad man presterat, berömma sig för de resultat man gjort och se vad man kan förbättra.

Vad gick bra?

Jag gjorde en riktigt bra Scaniamil 2010. Jag förbättrade mig avsevärt jämfört med tidigare år. Den tydligaste orsaken till det var dels viloperioden jag hade under vintern 2010 så att min överbelastningsskada läkte men kanske framförallt hade löp-erfarenheten satt sig ordentligt (det tog två år).

Trots att Midnattsloppet 2010 är det sämsta lopp jag gjort och att det var en ren katastrof fysisk så var det nog årets bästa erfarenhet. Jag lärde mig tre saker: 1. jag är usel på varmt klimat och det är bara att acceptera det. I framtiden ska jag ta det mycket lugnare och acceptera läget vid liknande situationer. 2. jag hade tränat för dåligt och satsade över min förmåga. (Har en känsla av att det kommer återvända *hrrmm...*) 3. Maten inför ett lopp är viktig som bara den och jag/vi laddade totalt fel. Till nästa lopp blir det havregrynsgröt. (*punkt*)

Vad kan förbättras?

Kontinuitet och variation i träningen. Förra året var mitt stora mål att ta det lugnt så att mitt skadade högra smalben skulle bli bra. Det lyckades jag med men samtidigt tappade jag kontinuiteten i träningen. Det hade varit bättre att springa kortare men fler pass än ett långt i veckan. Så, planen för i år är att springa minst två gånger i veckan men max ett långpass.

Energinivån i kroppen. Jag får fortsätta jobba på att äta mer och bättre. Ett försök jag håller på med för tillfället är att tillsätta Glutamin till kosten och hittills är det positivt. Det här är ett arbete som aldrig tar slut, men det är ju trevligt!

Vad är dina mål för 2011?

och vad är dina erfarenheter från 2010?

Fredagsbild

2010-12-31T09:00:00.015+01:00

En midvinternatts-sommardröm...

Gott Nytt År!

Dagens länk / Horror christmas

2010-12-29T09:20:00.001+01:00

Dra ner persiennerna, släck lyset, fetta upp videon till helskärm, dra upp volymen och tryck på play... God fortsättning...

December from 328 Stories on Vimeo.

Dagens länk / En hjärtskärande damsugarhistoria

2010-12-27T12:35:00.001+01:00

Winter Tale (stop-motion animation) from Sergey Yazvinsky on Vimeo.

Fredagsbild / God Jul!

2010-12-24T09:00:00.008+01:00

Jag önskar er alla en God Jul!

Fredagsbild

2010-12-17T09:00:00.004+01:00

Lingon, om ett tag

Vicket väder! / Dagens skämt

2010-12-14T13:14:00.001+01:00

Snacka om att vara fel ute. TV4:as väderkanalen.se är ute på rejält hal is, deras prognos för dagen är +20C och varning "för kraftig åska". Veckan som kommer är inte sämre den, +27C på fredag bland annat. Tja, drömma går ju...

Kolla på: vaderkanalen.se

Dagens citat

2010-12-12T19:20:00.003+01:00

Om man skrapar lite på en svensk så hittar man en bonde.

Sagt av gerillaodlare.